SERVIZIO DI CONSULENZA E PROGRAMMAZIONE DEGLI ALLENAMENTI
lunedì 31 gennaio 2022
MARATONA & MEZZA MARATONA: L'importanza del Tapering, del Recupero e della supercompensazione
domenica 9 gennaio 2022
Personal Trainer e Preparatore Atletico 1-1 ad Alessandria, Novi Ligure
Nel Nuovo Video!
Capire la Fisiologia dei sistemi energetici in modo semplificato! 🤓
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mercoledì 5 gennaio 2022
I Principi Base del Sistema "MARATHON TRAINING" - Migliorare con la Modulazione dei Carichi 💊
"Con il termine Marathon Training non indichiamo esclusivamente l'allenamento per la maratona, bensì ci ricorda - a prescindere dalla distanza su cui ci stiamo specializzando, di non trascurare MAI la corsa lunga di durata per la costruzione e il mantenimento del fitness aerobico vitale in termini di longevità atletica".
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domenica 26 dicembre 2021
SKB® Stamina-Kick-Boxe | Fitboxing Online ad Alessandria
Con SKB® Stamina-Kick-Boxe uniamo assieme l'Aerobica classica, il Functional Total Body, le coreografie della Danza, il Cardiofitness e il condizionamento atletico per boxe, kickboxe e in generale per gli sport da combattimento, direttamente in un unico protocollo - o se preferite "raccoglitore", efficace, intenso e molto divertente!
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Let's kick and punch! 🤛
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venerdì 24 dicembre 2021
JOGGING - I Benefici Fisiologici: PARTE III 💊
Terza e ultima parte della serie dedicata al Jogging, la corsa lentissima che sta alla base di ogni percorso di preparazione atletica.
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Preparatore Atletico - Running Coach - Istruttore Atletica Leggera in provincia di Alessandria:
Alessandria-Novi Ligure-Gavi-Tortona-Casale Monferrato-Acqui Terme-Ovada
mercoledì 15 dicembre 2021
JOGGING: I Benefici Fisiologici - PARTE 2 💊 [Running Coach Alessandria-Novi Ligure]
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Il termine "Jogging" fu coniato tra gli anni '60 e '70 dal tecnico neozelandese Arthur Lydiard e dallo statunitense Head Coach dell'Università dell'Oregon", Bill Bowerman. In questa nuova puntata, vediamo insieme in cosa consiste la "Seconda Fase del Jogging".
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sabato 4 dicembre 2021
Aumentare la VO2max nella Corsa
Running Coach e Personal Trainer, Consulente di allenamento
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