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lunedì 16 giugno 2025

ZONA 3 e altre metodologie pratiche per migliorare la VO2max (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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martedì 13 maggio 2025

Come concatenare due DOMENICHE di GARE in sequenza? (Mattia Bianucci Personal Coach per La Corsa Alessandria)

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mercoledì 7 maggio 2025

Qual'e' l'utilità di una SCHEDA di ALLENAMENTO? 💊 (Mattia Bianucci Preparatore Atletico Alessandria)

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lunedì 5 maggio 2025

Allenamento Funzionale a Casa (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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giovedì 6 marzo 2025

Come rientrare all'allenamento dopo un KO INFLUENZALE 🙌 (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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martedì 28 gennaio 2025

ULTRA FONDO: Lunghissimi da 60+ km o Trittico Cumulativo? 🎯 Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria

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domenica 26 gennaio 2025

Esempi di Attività Aerobica Moderata giornaliera (partendo da 15 minuti) Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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