Ancora una volta, fuori piove e dato che in questi giorni mi sento un pò assonnato, piuttosto che saltare la seduta di corsa e non fare nien...

Oggi dato che mi sentivo particolarmente stanco e con ancora un pò da recuperare dopo il week end, ho svolto un leggero allenamento di tonif...

Oggi putroppo piove e quindi non è possibile rimanere fuori a lungo... e quindi? Ho eseguito al coperto 30 minuti di salto con la corda cont...

In realtà si tratta della sessione di allenamento di ieri. Ho eseguito tutta una serie di esercitazioni alla sbarra (per info http://www.my-...

Oggi seduta di vogatore di 15 minuti frazionati in tre parti. Anche in questo caso, come nella corsa di ieri ho utilizzato la progressione d...

Oggi ho cominciato l'allenamento con le gambe ancora un pò appesantite dal lavoro in bicicletta di domenica scorsa. I km totali percorsi...

Oggi ho eseguito una sessione blanda di allenamento per metabolizzare l'uscita in bici di ieri. La seduta ha riguardato gli elastici com...