( Io, mentre tra un'allenamento e l'altro suono al basso "Would" degli Alice in Chains.... a bombazza! eh eh eh ) Queste u...

Giornata di cross training oggi, un allenamento totale, che coinvolge tutti i muscoli, compreso il cuore, in modo particolare il cuore e che...

Ero quasi certo che, dovendo stare in piedi tutto il giorno a lavorare subito dopo il lungo dell'altro ieri, avrei dato al mio organismo...

(il percorso di oggi, scrupolosamente "progettato" con google maps) Sveglia alle 7:15 stamattina, per colazione un ovetto kinder c...

Allenamento secco oggi: dopo 10 minuti di riscaldamento, a corpo libero ho eseguito 1 serie da 12 ripetizioni ciascuna di esercizi su tutto ...

Oggi la giornata lavorativa è volata abbastanza velocemente, siamo sotto numero, l 'impegno e la concentrazione mi permettono di entrare...

Ohhhhh eccomi qui, pronto per un nuovo post dopo aver cominciato una settimana lavorativa da 8.5 ore giornaliere causa mancanza personale pe...