Rieccomi dopo qualche settimana! Dall'ultimo post ho sperimentato diverse "tecniche di allenamento", prendendo il meglio che r...

Seduta doppia, programmata per oggi, in corso... Stamattina: 20 minuti di salto con la corda + 20 minuti di vogatore a resistenza 8 sui remi...

In occasione del Das Klub Dance Contest, concorso per ballerini di Industrial Dance, ecco a voi quello che faccio quando parlo di ballo aer...

Tecniche combinate di pugni al sacco pesante e calcio laterale... in questo modo:

....qualsiasi disciplina voi andiate ad allenare! Come mi è stato richiesto più volte sul mio canale di Youtube, ecco uno dei tanti "m...

Uscita in mountain bike oggi, verso i meravigliosi percorsi collinari che mi circondano.. Pedalata fluida, ottima tenuta di fiato sulle sali...

Rientro di potenza e rigenerato (come nello spirito del video qua sopra! :D) dopo una settimana passata a recuperare da un lieve ma consiste...