Eccomi ad aggiornare dopo la breve sosta per una leggera influenza. Quando mi ammalo, anche lievemente, come in questo caso un semplice mal ...

A causa di una lieve influenza, più che altro mal di gola che mi provoca un pò di debolezza diffusa, ho preferito sospendere l'allenamen...

Ci tengo a riportare un passaggio tratto dall'ottimo libro di Stefano Baldini, "Maratona per tutti" pubblicato nel 2009. Si tr...

Arrivo a fare un resoconto delle sedute di allenamento in un unico post. La settimana appena trascorsa è stata parecchio intensa dal punto d...

Stamattina, mentre ero a lavoro, mi è balenata nella mente, chiara e limpida, quest'idea: la mezza maratona di Copenhagen che si terrà i...

Mercoledi: La seduta di allenamento in palestra ha previsto un circuito di corsa, salto con la corda, tecniche di Jeet Kune Do, esercizi a c...

Sono entrato in palestra alle 19:20 circa; dopo essermi riscaldato per una decina di minuti con saltelli sul posto, circonduzioni del busto ...