Gli amici di "Il leone e la gazzella" ( http://digilander.libero.it/illeoneelagazzella/  ) hanno condiviso un video ripreso sul pe...

Stamattina sveglia alle 7:30, colazione, e via! Destinazione Novi Ligure, per correre sui colli novesi. Gara collinare di 14 km piuttosto i...

L'avevo già annunciato alcuni post fa, ma ora è ufficiale: parteciperò alla mezza maratona di Copenhagen il prossimo 9 settembre. La Dan...

Per la mattinata di oggi, avevo programmato una gara di 12km, il Vivicittà di Acqui Terme (AL), ma al risveglio, la pioggia che scendeva, de...

"Ogni giorno qualcosa di meno, non qualcosa di più; sbarazzati di ciò che non è essenziale." (Bruce Lee, Tao of Jeet Kune Do) ...

Oggi, uscita di corsa a ritmo facile e fluido. Ho provato un percorso totalmente in terra battuta e ghiaia alternativo ai soliti e l'azi...

Domenica: Corsa sciolta di "frequenza rapida", ovvero mantenendo la falcata più corta ma aumentando la frequenza dei passi. Questa...