Trascrivo pari pari la tabella di allenamento che ho "progettato" giovedi e che ho messo in pratica stamattina in palestra: - Ri...

Ecco l'allenamento di oggi dopo una bella giornata di lavoro in continuo movimento :D 6,5 km di corto veloce in 21:06; ho corso d'i...

Stamattina sveglia alle 7:15, colazione e via! Destinazione Ovada per la StraOvada ( http://www.ovadainsport.it/ ), corsa arrivata alla sua ...

Dal momento che tutti i miei amici/conoscenti atleti e podisti hanno optato per altre destinazioni agonistiche nel periodo di settembre, uso...

Carico di ottime sensazioni sia fisiche che mentali dopo il bel risultato alla Stralessandria, questa domenica ho voluto mettermi alla pr...

Si è corsa ieri sera la Stralessandria 2012: percorso secco, veloce, da approciare tutto in spinta, senza tanti fronzoli; questa è la gara, ...

Sveglia stamattina alle 9:30, colazione leggera e via nella mia "palestrina": Con musica Industrial nello stereo ho cominciato il...