Ecco gli allenamenti degli ultimi due giorni: SABATO: Verso tarda mattinata ho svolto degli esercizi di scioltezza e flessibilità muscolare...

Bella giornata stamattina ad Alice Bel Colle, gara che riesco a cominciare e finire, finalmente aggiungerei! Dopo la  Stramolar...

Partito da casa stamattina con tutte le migliori intenzioni di disputare una buona gara di collinare, la mia prova viene vanificata da un...

Tabella giornaliera MATTINO: - 10 minuti di riscaldamento - 10 minuti di vogatore a 29 battute al minuto. - 5 minuti di salto c...

Un post dedicato al mio vogatore, il Kettler Kadett, nuovamente ripristinato dal fabbro dopo che ho divelto per l'ennesima volta il ...

Ho chiuso la settimana lavorativa parecchio spossato, in particolare dagli ultimi tre giorni con una media di 9,5 ore lavorative giornaliere...

Stamattina sono andato in palestra... al sabato è sempre bello, ambiente tranquillo, tanto spazio. :D La grafica che vedete qua sopra ra...