Segnalo la "Stra Borsalino ", marcia non competitva di 4 km, che si terrà domenica prossima 2 dicembra ad Alessandr...

  Stamattina a Valmadonna, AL, si è corsa la seconda edizione della staffetta sociale SAI Frecce Bianche. Dieci squadre composte da 4 ...

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Ecco l'allenamento che ho fatto ieri mattina in palestra: Riscaldamento di 10 minuti con circonduzioni delle braccia e slanci dell...

La mia amica e insegnante di danza e yoga Emanuela Bellone, ricerca istruttori di fitness, ballo latino americano, arti marziali e non solo,...

Ecco gli ultimi giorni di allenamento: Giovedi: Spinning in palestra; sarà stato forse per il fatto che la settimana scorsa ho camminato ta...

Approfittando del bel periodo di ferie che ho avuto, 5 giorni per l'esattezza incluso oggi, mi sono sbizzarrito a provare due disciplin...