(Excursus fotografico della giornata; fotografie fatte dalla pista)   Bè, che dire di questa seconda uscita di sci di fon...

tutto il corpo in azione! passo alternato! :)   Ieri è stata la mia prima uscita di sci di fondo; per l'occasione, grazie all...

(Questo video mostra molti degli esercizi che io stesso eseguo nella mia palestra casalinga. Il proprio corpo è sufficiente per i miglior...

Rieccomi! E' stata una settimana di allenamento totale, l'ultima trascorsa. Sto intensificando l'intensità cardiovascolare ad ...

    Ecco un rapido reseconto delle ultime due uscite di allenamento, l'intensità aerobica aumenta di seduta in seduta:     ...

( E le proteine? Dove le mettiamo le proteine? E il ferro? MAI abbastanza!! Ora, un attimo di silenzio per favore... e GO VEG!!   R...

     (L'elaborazione grafica della prima foto ha portato alla creazione del nuovo logo di copertina per il mio diario su Fac...