( Sudata al vogatore! - Working up a sweat on the rowing machine) Sessione di stasera: - 10' riscaldamento a ritmo di musica ...

(Nordic Walking/Running outfit) Sessione in collina di questa sera: 4,5 km di corsa media chiusi in 16':21''. 28' di ...

Questa mattina, in quel di Novi Ligure, s'è corsa la trentaduesima edizione della "Attraverso i colli novesi"; terza...

(I valori post sessione di mercoledi) L'allenamento infrasettimanale appena trascorso: Martedi : 4,5 km di collinare di corsa, ...

(In collina) (Sul tappeto è necessario impostare la macchina all'1% di pendenza; diversamente l'azione di spinta dei piedi ...

Seduta di martedi 14 aprile , inizio allenamento ore 18:44. - Riscaldamento: 10' di corsetta, slanci delle gambe e boxe a vuoto. ...

(http://www.unpodivino.com)  In questo nuovo post non parlerò nè di fitness nè di allenamento, ma della nuova enoteca di un mio buon c...