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venerdì 29 maggio 2015
La Gelsi di Valenza
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(Con Tiziano, il vecchio nuraghe dai corpi cavernosi marmorei!!) (Fausto "BioCorrendo" Deandrea si è appostato in modo t...
mercoledì 27 maggio 2015
Salto con la corda + Corsa Media
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( Multi Sport Training : utilizza tutti i mezzi utili per raggiungere il tuo obiettivo, assorbine l'essenza e infine sbarazzati del s...
domenica 24 maggio 2015
L'Anello di Mantovana (AL)
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(Alcune istantanee di questa bella mattinata) Rieccomi fresco fresco (si fa per dire :D :D) da Mantovana di Predosa (AL) d...
sabato 23 maggio 2015
Combinata Nordica - Nordic Combination
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(Esempio di tecnica di Nordic Running in salita. Il movimento delle braccia risulta incompleto, in quanto l'azione non prosegue c...
martedì 19 maggio 2015
Corsa: fartlek combinato
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(Dopo ogni seduta aerobica, in modo particolare se si tratta della corsa, effettuo SEMPRE un richiamo della forza su braccia, avambraccia...
domenica 17 maggio 2015
HIIT - Allenamento Intervallato Alta Intensità
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( Melissa Bender in azione; qui nella posizione di X-Jump da lei nominata. Questa variante del burpees, in fase di salto, rende l'es...
sabato 16 maggio 2015
Allenamento lampo - Speed Workout
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( Tecniche corrette di Nordic Ski Walking e Nordic Running) Eccomi a registrare le ultime due uscite di allenamento: Giovedi ...
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