Pagine
(Sposta in:…)
CHI SONO - QUALIFICHE
PALINSESTO PT 2024
BLOG
DICONO DI ME
NORDIC WALKING & NORDIC RUNNING
GUIDE
SOCIAL MEDIA
SHOP
▼
sabato 23 gennaio 2016
Tabella settimanale (settimana con gara)
›
(Bisogna divertirsi nell'allenarsi e praticare sport!) Ecco un excursus delle esercitazioni svolte questa settimana: Lunedi...
martedì 19 gennaio 2016
Wind Sprints 10 X 100 m
›
(Wind Sprints in pratica) In questa settimana di scarico che porta al cross di domenica prossima a Novi Ligure, la prima seduta svol...
sabato 16 gennaio 2016
Salto con la corda di durata
›
(Un pò di acrobatica in sala macchine!) La seduta di oggi aveva come obiettivo la rigenerazione a ritmo blando, quello che generalme...
mercoledì 13 gennaio 2016
Seduta lampo
›
(Il mio primo video-tutorial di Indoor Rowing realizzato qualche anno fa. Il filmato mi vede in azione sul mio vecchio modello di remoe...
domenica 10 gennaio 2016
Ski Walking / Ski Bounding: a intermittenza.
›
(Tecnica di Ski Bounding: e le pulsazioni si impennano!) Eccomi a "registrare" l'ultima uscita di allenamento; proget...
2 commenti:
mercoledì 6 gennaio 2016
Rowathlon - Ski Walking - Corsa
›
Ho approfittato della giornata di festa per farmi due belle uscite di allenamento, in questo modo: Mattina: Dopo una lunga...
lunedì 4 gennaio 2016
STRETCHING Isolato Attivo
›
(Esempio di stretching isolato attivo) Rieccomi nuovamente con l'angolo di approfondimento dedicato allo stretching . Dopo l...
‹
›
Home page
Visualizza versione web