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venerdì 9 novembre 2018

ACIDO LATTICO: Quello che OGNI atleta deve capire

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Buon pomeriggio miei cari lettori ma soprattutto lettrici! :D L'articolo di oggi tocca un tema alquanto spinoso... o forse farei me...
venerdì 2 novembre 2018

Le migliori attività AEROBICHE INDOOR ALTERNATIVE

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Buonasera miei cari amici sportivi e lettori... ma soprattutto lettrici! 👅 In questa settimana ampiamente caratterizzata dal maltemp...
martedì 23 ottobre 2018

Aumentare il VOLUME dell'INTENSITA'

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Buonasera cari amici e amiche lettrici e affezionati! Per implementare (e lanciare") i contenuti del mio nuovo VLOG da poco carica...
giovedì 27 settembre 2018

Allenarsi TUTTI I GIORNI e l'importanza di andare (anche) PIANO.

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Buonasera miei carissimi lettori e affezionati! :D Il podio di categoria dell'ultima StraCassano foto: Atletica Novese E' p...
mercoledì 12 settembre 2018

La differenza del correre CON o SENZA bastoni

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Buon pomeriggio miei carissimi lettori! :D L'aggiornamento di oggi è tutto dedicato al lancio del mio ultimo vlog su YouTube che t...
mercoledì 22 agosto 2018

ENDURANCE & PESISTICA possono coesistere? Si? No?

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NI! 😎 Buongiorno miei cari lettori! Qui il discorso è assai delicato e va ben ben contestualizzato; c'è pesistica e pesistica ...
giovedì 16 agosto 2018

EQUILIBRIO: Il recupero fa parte dell'allenamento!

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Buonasera a tutti! Titolo scontato?? Nahhhhh 😎 Sfortunatamente, ancora nel 2018, la maggior parte delle persone tra forza, resiste...