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venerdì 28 dicembre 2018

Feste NATALIZIE e ALLENAMENTI: Come fare?

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Buona sera miei cari amici ma soprattutto AMICHE!  Il focus 👉  Correre e allenarsi durante le feste natalizie!! Prima di iniziare,...
domenica 9 dicembre 2018

TECNICA DI CORSA: Iniziare a correre bene

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Buona domenica sera a tutti, mie care amiche e amici sportivi affezionati! www.lydiardfoundation.org Dove inserirei un lavoro intera...
sabato 1 dicembre 2018

REMOERGOMETRO, Rowing e muscoli annessi

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Buonasera a tutti i miei cari amici, ma soprattutto alle mie carissime amiche sportive! 😎 Tutti i muscoli coinvolti nel rowing In ...
venerdì 9 novembre 2018

ACIDO LATTICO: Quello che OGNI atleta deve capire

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Buon pomeriggio miei cari lettori ma soprattutto lettrici! :D L'articolo di oggi tocca un tema alquanto spinoso... o forse farei me...
venerdì 2 novembre 2018

Le migliori attività AEROBICHE INDOOR ALTERNATIVE

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Buonasera miei cari amici sportivi e lettori... ma soprattutto lettrici! 👅 In questa settimana ampiamente caratterizzata dal maltemp...
martedì 23 ottobre 2018

Aumentare il VOLUME dell'INTENSITA'

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Buonasera cari amici e amiche lettrici e affezionati! Per implementare (e lanciare") i contenuti del mio nuovo VLOG da poco carica...
giovedì 27 settembre 2018

Allenarsi TUTTI I GIORNI e l'importanza di andare (anche) PIANO.

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Buonasera miei carissimi lettori e affezionati! :D Il podio di categoria dell'ultima StraCassano foto: Atletica Novese E' p...