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sabato 27 giugno 2020

POTENZIAMENTO PER LA CORSA A CASA - Full Body Workout - Circuito Aerobico Funzionale CARDIO FITNESS

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In questa nuova differita della LIVE #29 andata in scena ieri su facebook.com/mattiabianuccitrainer vi mostro una rotazione da 20 eserciz...
lunedì 22 giugno 2020

ALLENAMENTO SALVA TEMPO: 30 minuti FULL BODY WORKOUT PHA Funzionale - veloce ed efficace (LIVE FB)

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Prosegue la serie degli allenamenti CARDIO FITNESS TOTAL BODY, pensati per essere incastrati agevolmente in 30 efficacissimi minuti durante ...
mercoledì 17 giugno 2020

ALLENARSI IN PAUSA PRANZO o FINE GIORNATA: Wod Total Body Veloce, Intenso, MASSIMI BENEFICI!

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Per chi desidera ottimizzare al massimo il proprio tempo a disposizione per allenarsi in PAUSA PRANZO o a fine giornata, questa è l...
lunedì 15 giugno 2020

Salto con la CORDA funzionale al RUNNING + Total Bodyweight Cardio Circuit (Allenamento LIVE 12/06)

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Questa seduta di allenamento dal minutaggio intermedio può essere interpretata come LIIT, HIIT ma anche MIIT! Che cosa significa ...
sabato 13 giugno 2020

PRINCIPI DI ALLENAMENTO: Parte 1 Videoconferenza col Coach neozelandese Doc. Keith Livingstone (Personal Trainer Novi Ligure)

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Si parla di allenamento, sistemi energetici, periodizzazione e Metodo Lydiard nella prima parte della video conferenza con il Coach neozel...
giovedì 11 giugno 2020

ALLENAMENTO FUNZIONALE PER LA CORSA: Jogging - Corpo Libero - Salto Con La Corda

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  In questa sessione completa vi propongo una vasta gamma di lavori che comprendono: - JOGGING - SALTO CON LA CORDA - CORPO LIBERO ...
lunedì 8 giugno 2020

MANUBRI IN PIEDI - Total Body Workout BRUCIA GRASSI + Salto Con La Corda rapido ed efficace

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Da HIIT della scorsa seduta a LIIT in questa sessione. Nonostante qualche problema tecnico con la videocamera sono riuscito ad impacch...