Pagine

▼
giovedì 24 settembre 2020

Il DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO non esiste - [DIMAGRIRE LA PANCIA REMIX]

›
Recentemente mi è stato chiesto: "Meglio l'ellittica o il vogatore per... dimagrire la pancia?" In questo video - in maniera...
venerdì 18 settembre 2020

L'EFFETTO CUMULATIVO in allenamento [Allenatore Nel Settore Running]

›
**L'EFFETTO CUMULATIVO** Ovvero l'efficacia nello spostare l'enfasi sulla costanza/continuità dell'allenamento fatto bene e ...
mercoledì 9 settembre 2020

INDOOR ROWING & CORSA - Compatibilità e Trasferibilità [Vogatore - Running Clinic]

›
**HOT TOPIC** su richiesta!! In cosa si completano e in cosa differiscono l' Indoor Rowing e la Corsa ? Ma soprattutto, qual'è ...
domenica 6 settembre 2020

CANOTTAGGIO INDOOR 10 KM - Primo Test su Remoergometro ad Acqua [Indoor Rowing Alessandria]

›
Buona Domenica amici, ma soprattutto Amiche! :) Venendo dalla meravigliosa spedizione sul Monte Ebro di ieri pomeriggio - questa mattina, c...
venerdì 4 settembre 2020

SILVA DONDERO - Maratoneti Genovesi nei 1500m al Campo Montagna di La Spezia

›
Ieri pomeriggio, la mia allieva Silva Dondero dei Maratoneti Genovesi si è messa in gioco scendendo in campo su una distanza non propriamen...
sabato 29 agosto 2020

CORSA, ALLENAMENTO e considerazioni personali sull'ALIMENTAZIONE [La Die...

›
NEL NUOVO VLOG!! Com'è possibile affrontare una sessione in sala pesi nella pausa pranzo con solo un'insalatina e uno yogurt? E a...
martedì 25 agosto 2020

CORRERE TUTTI I GIORNI fa bene? [Mattia Bianucci Personal Trainer Running]

›
NEL NUOVO VLOG! :) E' possibile correre tutti i giorni? Oppure è cosa molto più saggia inserire protocolli di allenamento diversificato ...