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domenica 28 febbraio 2021

CROSS DI RONCO SCRIVIA - Seconda Prova [Personal Fitness Trainer Novi Ligure]

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  Rapidissimo reportage dal campo gara! Bellissima mattinata di sole e cross country in quel di Ronco Scrivia, la #lucefuoridaltunnel. Una g...
giovedì 25 febbraio 2021

PERSONAL TRAINER - ISTRUTTORE FITNESS NOVI LIGURE

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Cosa fare se per qualche ragione perdiamo un giorno di allenamento? Lo recuperiamo il giorno successivo, oppure procediamo con la tabella di...
sabato 20 febbraio 2021

VOGATORE e Ipertrofia Muscolare?? 🙄 [+ Considerazioni sull'ALIMENTAZIONE SPORTIVA]

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A livello muscolare cosa possiamo ricavare dall'allenamento al vogatore? Tono definizione e resistenza muscolare, oppure Ipertrofia musc...
venerdì 19 febbraio 2021

Mattia Bianucci - Personal Trainer Novi Ligure & Alessandria [ALLENAMENTI LIVE SU FACEBOOK]

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Se desideri allenarti a casa con attrezzature semplici e funzionali, o addirittura a corpo libero, ma per qualche ragione ti manca lo stimol...
sabato 13 febbraio 2021

Ripetute 4 X 1000m sono una RIFINITURA in Settimana con GARA 10 km - Mezza Maratona

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PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI CONTATTATEMI SU facebook.com/mattiabianuccitrainer Mma MAPS: https://goo.gl/maps/rj4LxwoNvmYGMKzB9
lunedì 8 febbraio 2021

Che aspetto hanno i vostri MUSCOLI dopo una MARATONA? [Allenatore Running Podismo - Alessandria, Novi Ligure, Tortona, Casale Monferrato]

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  **UNO SGUARDO ALLA FOTO PRE MARATONA Tra il Disco-Z troviamo il sarcomero. Il sarcomero ha due filamenti di proteine (actina e miosina) ch...
sabato 6 febbraio 2021

Mattia Bianucci - Allenatore Running e Podismo [Alessandria, Novi Ligure, Tortona, Casale Monferrato]

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  Dai una struttura equilibrata e fisiologicamente corretta alla tua settimana di allenamento nella corsa e non perderti in schede prestampa...