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mercoledì 31 agosto 2022

Istruttore nel settore Running e Atletica Leggera - Mattia Bianucci Trainer

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Le strutture di allenamento fondamentali cambiano dai 5km alle Ultramaratone - soprattutto nei sistemi a periodizzazione non-lineare? Vediam...
lunedì 15 agosto 2022

Allenatore nel Settore Running in Piemonte e Provincia di Alessandria

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In questo nuovo Vlog vi illustro alcuni esercizi pratici per come migliorare la reattività dei piedi e ridurre così i tempi di appoggio a te...
giovedì 7 luglio 2022

💊 LE PILLOLE DEL COACH: Che cos'è l'EPOC? 💊

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  Si tratta di un effetto fisiologico che implica il consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio, o EPOC. Conosciuto anche come debito di o...
mercoledì 6 luglio 2022

Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria, Novi Ligure

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PER INFO SU PROGRAMMI DI ALLENAMENTO E CONTATTI: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci...
domenica 19 giugno 2022

Istruttore Nordic Walking in Monferrato, Piemonte

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PER INFO SU LEZIONI E TARIFFE contattatemi a questi link: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer IG: mattia.bianucci.trainer https://mat...
lunedì 30 maggio 2022

La PERIODIZZAZIONE Non LINEARE: Cos'è? [Zibaldone Deluxe 💊] - Istruttore Ateltica Leggera e Allenatore Running Provincia di Alessandria

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ALL NEW!!! ZIBALDONE DELUXE!! :D La periodizzazione non-lineare si pone come obiettivo quello di “mescolare” i principali stimoli di allenam...
mercoledì 4 maggio 2022

RUNNING: Quali distanze di Gara sono piu' facili da concatenare in breve tempo?

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In questa nuova pillola del Coach, direttamente dallo Zibaldone Deluxe, vediamo assieme quali tipologie di gare si possono "concatenare...