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venerdì 15 marzo 2024

IL VO2MAX Valori e Zone di Allenamento

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Mattia Bianucci Trainer Istruttore di Atletica Leggera e Podismo LIKE E ISCRIVETEVEI AL CANALE! Mattia Bianucci Personal Coach Allenamento F...
giovedì 7 marzo 2024

CORSA: Corretto appoggio e Cadenza per alleviare i carichi articolari #m...

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sabato 2 marzo 2024

Esercizi per aumentare la Velocità: Lo Sprint nella CORSA

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mercoledì 21 febbraio 2024

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venerdì 16 febbraio 2024

Mi alleno Come Il Fumo Negli Occhi per una settimana! Riuscirò ad andare a sacchetto??

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martedì 30 gennaio 2024

VIDEO CORSI | Allenamento Funzionale - Allenati a Casa agli orari che vuoi!

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venerdì 26 gennaio 2024

ZONA 2: Allenamento al 60-70% frequenza cardiaca massima | A chi serve veramente?

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