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lunedì 25 agosto 2025
mercoledì 30 luglio 2025
Personal Trainer e Running Coach ad Alessandria: migliora la tua tecnica di corsa
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mercoledì 23 luglio 2025
PREVIENI gli infortuni nella CORSA (Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria
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lunedì 21 luglio 2025
PERSONAL TRAINER AD ALESSANDRIA - Sedute 1-1 e Video Corsi Online con Mattia Bianucci
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lunedì 14 luglio 2025
PERSONAL TRAINER per la Corsa ad Alessandria - Mattia Bianucci
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mercoledì 9 luglio 2025
Come evitare DISTORSIONI alle CAVIGLIE in ambiente TRAIL 🙌💪 Personal Trainer per la Corsa Alessandria
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lunedì 16 giugno 2025
ZONA 3 e altre metodologie pratiche per migliorare la VO2max (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)
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martedì 13 maggio 2025
Come concatenare due DOMENICHE di GARE in sequenza? (Mattia Bianucci Personal Coach per La Corsa Alessandria)
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mercoledì 7 maggio 2025
Qual'e' l'utilità di una SCHEDA di ALLENAMENTO? 💊 (Mattia Bianucci Preparatore Atletico Alessandria)
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lunedì 5 maggio 2025
Allenamento Funzionale a Casa (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)
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giovedì 6 marzo 2025
Come rientrare all'allenamento dopo un KO INFLUENZALE 🙌 (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria
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martedì 28 gennaio 2025
ULTRA FONDO: Lunghissimi da 60+ km o Trittico Cumulativo? 🎯 Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria
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Nella preparazione di Ultra Maratone e Ultra Trail, paga di più distribuire il fondo su più sedute o concentrarlo in singole e corpose uscite di lunghissimo da 60+ km?
Nel nuovo video vi illustro il mio punto di vista dalla pratica sul campo!
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domenica 26 gennaio 2025
Esempi di Attività Aerobica Moderata giornaliera (partendo da 15 minuti) Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria
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Per una persona particolarmente impegnata, 15 minuti di attività fisica quotidiana fatti bene e con costanza, nel lungo periodo possono portare a grandi benefici e risultati!
Nel nuovo video vediamo assieme cosa possiamo fare! :D
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lunedì 6 gennaio 2025
Il Giusto Minutaggio di lavoro aerobico facile per BRUCIARE GRASSI (Metabolismo Lipidico) Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria
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Quanti minuti di lavoro aerobico servono per azionare il metabolismo lipidico?
Vediamolo assieme!
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