(Il segreto dell'acciaio :))     Dopo due settimane e più di fermo per varicella, oggi, essendo ad uno stadio evoluto di conval...

Tra molto poco, sarà il momento di Valeria Straneo da Alessandria alla Maratona Olimpica di Londra: FORZA VALERIA! VAI IN SPINTA E DECON...

Ancora circuit training oggi, continuando la sperimentazione iniziata venerdi scorso. Devo dire che è un tipo di allenamento veramente dinam...

Oggi ho sperimentato una variante all'allenamento sulla forza che mi girava in testa da qualche giorno: il circuit training con nessuna...