Come CORRERE LA MEZZA MARATONA sotto l'1h:20' [Nella Pratica REALE] - Mattia Bianucci Personal Trainer Running Coach Alessandria

mattia bianucci personal trainer per la corsa alessandria

mattia bianucci running coach allenatore per la corsa

In questo nuovo video mi rivolgo all'atleta runner amatore evoluto che linee guida pratiche, da portare subito sul campo per mettere nel mirino il target della mezza maratona sotto l'1h:20' con un blocco di lavoro bimestrale. LIKE, CONDIVIDETE e ISCRIVETEVI al Canale **PER UN PERCORSO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO:   / mattiabianuccitrainer     / mjbaner   IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SOSTENERE IL CANALE CON UNA DONAZIONE LIBERA: https://paypal.me/MBTrainer

 

Rischiare di farsi male per INGORDIGIA ✋💣 (Mattia Bianucci Personal Trainer and Running Coach Alessandria)

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Nel nuovo video vado a snocciolarvi alcune considerazioni dallo #zibaldonedeluxe sui rischi che possono derivare dall'entusiasmo di strafare dopo prestazioni di rilievo e periodo di ottima forma fisica. Vedremo anche l'importanza di programmare nel lungo periodo e di diluire "l'appetito" da gara per evitare di andare incontro a disastri fisici (e mentali). 💪 PER FARTI SEGUIRE DA ME: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer IG: mattia.bianucci.trainer https://facebook.com/mjbaner www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com Google: Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria

 

WHITE MARBLE MARATHON 2026 - Enrico Manfredini è dodicesimo assoluto e secondo di categoria (Mattia Bianucci Personal Trainer)

 

Grande prestazione di Enrico alla #WhiteMarbleMarathon

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Power Functional 30' con Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

 

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Vuoi trasformare il tuo corpo con soli due manubri? In questo estratto del mio video corso da 30 minuti, ti mostro come allenare la forza in modo funzionale e dinamico.

✅ Cosa troverai nel corso completo: Sessioni da 30 minuti ad alta intensità. Mix perfetto tra pesi e corpo libero. Programmazione professionale per risultati reali. 🚀 Porta il tuo allenamento al livello successivo. Per accedere ai miei video corsi completi o per una consulenza personalizzata, visita il mio sito ufficiale o contattami direttamente qui sotto! https://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.nordicrunningitaly.com

PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA (Mattia Bianucci Running Coach)

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MINDSET, Tecnica e Forma - che vi mancano! (Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria)

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Colpo di #ZibaldoneDeluxe che si apre con diversi spunti presi dopo conversazioni con alcuni miei clienti:

• Il MINDSET: avere sempre l'atteggiamento corretto per approcciare al meglio la pratica sportiva.

• Tecnica: la corretta esecuzione dei movimenti atletici per un minor dispendio energetico.

• Forma: una visione olistica e non compartimentale (stagna) del corpo come un'unità compatta in movimento l.

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Il RITORNO in Outdoor dopo 1 mese e 6 giorni dall'infortunio: ECCELLENTE 💣💪

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Feedback / Vlog dalla mia prima seduta outdoor dopo l'infortunio all'alluce del 21 novembre... e il feedback è eccellente, dopo 1 mese e 6 giorni! 💪💣 **PER FARTI SEGUIRE da me nel 2026: Google: Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SOSTENERE IL CANALE CON UNA DONAZIONE: https://paypal.me/MBTrainer