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Nel nuovo video parliamo di alcuni atteggiamenti biomeccanici da rivedere, che influiscono negativamente nella tua pratica della corsa, ma che soprattutto causano malessere alle ginocchia! 🤙 **PER UNA CALL CONOSCITIVA: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci Trainer GOOGLE: mattia bianucci running coach novi ligure, personal trainer Alessandria www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SUPPORTARE i Contenuti con una libera donazione: https://PayPal.me/MBTrainer

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Nel nuovo video vi faccio qualche esempio di come molta gente non utilizzi le braccia quando corre come andrebbe fatto, dal punto di vista della corretta tecnica e forma biomeccanica. Vi mostro anche in paio di drills - esercizi di ore preatletica pratica, che potete subito utilizzare per migliorare la situazione! **PER una Call Conoscitiva da 15 minuti contattami qui: 💣 IG: mattia.bianucci.trainer 🦈 FB: mattia bianucci Trainer 🤙 GOOGLE: Mattia Bianucci Personal trainer running coach alessandria Mattia Bianucci Running Coach Novi Ligure **PER SOSTENERE il canale con una donazione libera: https://PayPal.me/MBTrainer

 

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Frazionare il FONDO in una porzione mattutina e una serale? 🎯 [Bigiornaliero tattico - Personal Trainer Alessandria]

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Nel nuovo video facciamolo in cenno al famigerato Bigiornaliero per gestire il volume maratona in modo tattico e funzionale 🤙 **PER PRENOTARE una Call Conoscitiva da 15 minuti: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia Bianucci trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **Per sostenere il canale con una DONAZIONE libera: https://PayPal.me/MBTrainer

 

Come DOMINARE L'ANSIA e acquisire il FLOW 💪💣(Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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L'ansia è spesso generata da pensieri stagnanti che si sovrascrivono in loop, drenando energia mentale e provocando rigidità. Il movimento e l'azione proattiva ripetuta servono a non stagnare, aiutandovi ad uscire della testa per acquisire il "Flow" anche detto "Feeling base". Tutto questo e molto altro, nel nuovo video 💪 **SE DESIDERI ESSERE SEGUITO DA ME, SCRIVIMI PER PRENOTARE UNA CALL CONOSCITIVA: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci Trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SUPPORTARE IL CANALE: https://PayPal.me/MBTrainer

 

AMRAP - l'allenamento "snack" che puoi portare in ferie (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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