(Jump around! Jump up jump up and get down! House of pain)   Oggi mi sono semplicemente concentrato su una sessione corta ma bella se...

     (L'elaborazione grafica della prima foto ha portato alla creazione del nuovo logo di copertina per il mio diario su Fac...

      Riporto nel link qua sotto un interessante articolo, che condivido in molte delle sue parti, riguardante la contrapposizione ...

Questo nel video non sono io, ma è esattamente l'allenamento che ho fatto ieri, 15 minuti ad alta intensità di tecniche miste mani/pia...

In questa seduta di allenamento ho curato i cambi di ritmo per tutte le "stazioni" aerobiche che sono andato ad eseguire: Al tap...

Riscaldamento di circa 5 minuti tirando e saltando a canestro. Saltelli frontali e laterali, circonduzioni di braccia e gambe, rotazioni del...

( Ho cominciato lo studio dei nunchaku seriamente dal febbraio scorso, ora ne possiedo tre modelli: uno di gomma con la corda, uno di gomma ...

Ecco gli ultimi due giorni di allenamento: Questo video è quasi del tutto simile all'allenamento che ho svolto ieri, per circa 35 minuti...

Il principio cardine, la base su cui si fondano il Jeet Kune Do e molte altre arti marziali. Una lettura che vi consiglio vivamente se vi i...

A giovedi, ecco quali sono stati gli ultimi allenamenti: In palestra, ho deciso di cambiare il giorno della seduta di Total Body, portandola...

Nulla al mondo è più morbido e cedevole dell'acqua. Eppure niente la supera nel soggiogare ciò che è duro e forte. Non è paragonabile ...

JEET KUNE DO - LA VIA DEL PUGNO CHE INTERCETTA Usa nessun metodo come metodo Abbi nessun limite come limite