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Visualizzazione post con etichetta running coaching. Mostra tutti i post
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lunedì 11 dicembre 2023

ALLENAMENTO FUNZIONALE ad Alessandria - Video Corsi Online

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  l'allenamento su misura per te Sequenza dal circuito programma personalizzato per l'allenamento, tonificazione, aumento massa musc...
sabato 26 novembre 2022

CARDIO Total Body Workout - Corso Online di Functional Training e Preparazione Atletica con Personal Trainer Provincia di Alessandria

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  personal trainer a domicilio Tortona AL, personal trainer a domicilio Alessandria AL, personal trainer a domicilio prezzi **CARDIO Full Bo...
mercoledì 4 maggio 2022

RUNNING: Quali distanze di Gara sono piu' facili da concatenare in breve tempo?

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In questa nuova pillola del Coach, direttamente dallo Zibaldone Deluxe, vediamo assieme quali tipologie di gare si possono "concatenare...
martedì 23 novembre 2021

PERSONAL TRAINER e RUNNING COACH in Provincia di Alessandria

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  **Gerarchia dei bisogni di allenamento per l'ultramaratona** Dalla base della piramide fino in cima: -Volume totale del carico di alle...
lunedì 23 agosto 2021

IL MITO DEL LUNGHISSIMO DA 35 KM - Vol. 2 [Istruttore di Atletica Leggera - Personal Trainer - Running Coach Alessandria Novi Ligure]

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Qual'è l'alternativa? Ma prima, la ricerca ha dimostrato ( Dudley et al: Influnce of Exercise Intensity and duration on skeletal mus...
mercoledì 23 giugno 2021

🤓 MENTAL TRAINING NELLO SPORT 🤓 [Running Coach Personal Trainer Alessandria - Novi Ligure]

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giovedì 20 maggio 2021

🎯 Gli effetti di una gara di ultramaratona (308 km) sul metabolismo osseo e sui biomarcatori di danno alla cartilagine 🎯 [Campionato Italiano 100 km su strada Imola, Personal Trainer Alessandria - Novi Ligure - Allenatore Atletica Leggera]

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Obiettivo Valutare i potenziali effetti di un'ultramaratona di 308 km sui biomarcatori dell'osso e della cartilagine. Metodo Sono ...
sabato 15 maggio 2021

COSA SERVE PER MIGLIORARE 💣 [I 12 Principi di My Own Workout - Corsa - Running - Endurance - Campionato Italiano 100 km]

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Quali sono i principi fondamentali che stanno alla base di un'eccellente preparazione atletica? Nella Nuova Pillola 💊 Del Coach version...
lunedì 10 maggio 2021

Istruttore Atletica Leggera Novi Ligure - Running Coaching Alessandria - Personal Fitness Trainer - Atletica Runners Academy

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  MARATHON TRAINING #FisiologiaDelloSport101 I quattro “stadi” principali di un un lungo ondulato domenicale da 35 km, prendendo come rifer...