NEL
NUOVO PODCAST #11
Il
Deallenamento è quel fenomeno di graduale perdita della condizione
atletica e degli adattamenti prestativi dovuta ad un periodo più o
meno lungo di inattività. Tuttavia è necessario fare importanti
precisazioni sul QUANDO bisogna iniziare a "preoccuparsi"
in questo senso e quando invece bisogna rimanere tranquilli.
In
questo undicesimo podcast andiamo a vedere assieme tutto questo e,
inoltre, vi darò una pratica e funzionale linea guida da integrare a
completamento del programma di allenamento che state seguendo. Tutte
info 👉GRATUITE👈 che molto raramente vi vengono spiegate.. :D
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Ciao, mi scusi io ho avuto uno stop di 6 mesi, come posso ricominciare
RispondiEliminaThis podcast sounds like a great resource for understanding how to manage training and recovery.
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