SALTO CON LA CORDA - Tecniche Avanzate: Jump Rope Boxing Techniques

Fatti interessanti: 10 minuti continuativi di salto con la corda come mostrati nel video, equivalgono, come benefici, a:
- 30 minuti di jogging. - 2 set di tennis. - 30 minuti di squash. - 658 m di nuoto. - 18 buche a golf.

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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure https://g.page/mjbaner?gm