NEL NUOVO VLOG!! Com'è possibile affrontare una sessione in sala pesi nella pausa pranzo con solo un'insalatina e uno yogurt? E a...

Buonasera amici ma soprattutto Amiche sportive! Nell'articolo di oggi voglio aprire una brevissima parentesi sul discorso respirazio...

Buonasera miei cari amici sportivi e lettori... ma soprattutto lettrici! 👅 In questa settimana ampiamente caratterizzata dal maltemp...

Profilo Nome: Ingrid Kristiansen. Data di nascita: 21/03/1956 Trondheim, Norvegia. Altezza: 1,69 m Peso: 50 kg La l...

Rieccomi! Le 7 fasi del burpee : questo esercizio è così completo ed  allenante, che da solo vale più di 1000 palestre! e non ci sono ...

Rieccomi! www.lydiardfoundation.org Oggi approfondiamo la tematica allenamento specifico per la corsa e nella fattispecie, visto il...

Articolo originale del coach Arthur Lydiard  -"Is age a great barrier?" Traduzione in italiano: Mattia Bianucci Trainer Il c...

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