Personal Trainer e Preparatore Atletico 1-1 ad Alessandria, Novi Ligure

 

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I Principi Base del Sistema "MARATHON TRAINING" - Migliorare con la Modulazione dei Carichi 💊

"Con il termine Marathon Training non indichiamo esclusivamente l'allenamento per la maratona, bensì ci ricorda - a prescindere dalla distanza su cui ci stiamo specializzando, di non trascurare MAI la corsa lunga di durata per la costruzione e il mantenimento del fitness aerobico vitale in termini di longevità atletica".

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SKB® Stamina-Kick-Boxe | Fitboxing Online ad Alessandria

 

Con SKB® Stamina-Kick-Boxe uniamo assieme l'Aerobica classica, il Functional Total Body, le coreografie della Danza, il Cardiofitness e il condizionamento atletico per boxe, kickboxe e in generale per gli sport da combattimento, direttamente in un unico protocollo - o se preferite "raccoglitore", efficace, intenso e molto divertente!

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JOGGING - I Benefici Fisiologici: PARTE III 💊

Terza e ultima parte della serie dedicata al Jogging, la corsa lentissima che sta alla base di ogni percorso di preparazione atletica. **PER INFO SU PROGRAMMI DI ALLENAMENTO contattatemi qui:

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Ad Alessandria e zone limitrofe istruttore di atletica leggera e fitness 

Preparatore Atletico - Running Coach - Istruttore Atletica Leggera in provincia di Alessandria:

Alessandria-Novi Ligure-Gavi-Tortona-Casale Monferrato-Acqui Terme-Ovada

JOGGING: I Benefici Fisiologici - PARTE 2 💊 [Running Coach Alessandria-Novi Ligure]

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Il termine "Jogging" fu coniato tra gli anni '60 e '70 dal tecnico neozelandese Arthur Lydiard e dallo statunitense Head Coach dell'Università dell'Oregon", Bill Bowerman. In questa nuova puntata, vediamo insieme in cosa consiste la "Seconda Fase del Jogging".

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Aumentare la VO2max nella Corsa

Running Coach e Personal Trainer, Consulente di allenamento

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QUERCETINA - ZINCO - VITAMINA D

 

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PERSONAL TRAINER - RUNNING COACH - CONSULENTE SPORTIVO

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