ZONA 3 e altre metodologie pratiche per migliorare la VO2max (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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Come concatenare due DOMENICHE di GARE in sequenza? (Mattia Bianucci Personal Coach per La Corsa Alessandria)

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Qual'e' l'utilità di una SCHEDA di ALLENAMENTO? 💊 (Mattia Bianucci Preparatore Atletico Alessandria)

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Allenamento Funzionale a Casa (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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Come rientrare all'allenamento dopo un KO INFLUENZALE 🙌 (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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ULTRA FONDO: Lunghissimi da 60+ km o Trittico Cumulativo? 🎯 Mattia Bianucci Personal Coach Alessandria

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Nella preparazione di Ultra Maratone e Ultra Trail, paga di più distribuire il fondo su più sedute o concentrarlo in singole e corpose uscite di lunghissimo da 60+ km? Nel nuovo video vi illustro il mio punto di vista dalla pratica sul campo! #ultramaratona #ultratrail #ultrarunner #runningcoach ##personaltraineralessandria **Per schede allenamento running e personal training: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer

Esempi di Attività Aerobica Moderata giornaliera (partendo da 15 minuti) Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

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Per una persona particolarmente impegnata, 15 minuti di attività fisica quotidiana fatti bene e con costanza, nel lungo periodo possono portare a grandi benefici e risultati! Nel nuovo video vediamo assieme cosa possiamo fare! :D #personaltrainer #runningcoach #personalcoachonline #myownworkouttv **PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI E PERSONAL TRAINING: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com