Foto d'archivio: la costruzione muscolare invernale da non trascurare Dopo un weekend che dire convulso sarebbe un eufemismo, riecc...

(L'arrivo alla Gelsi 2015 in tecnica Ski Bounding, molti sul percorso strabuzzarono gli occhi XD) Eccomi a registrare la strepit...

( Body Looseners , esercizi di scioglimento e rilassamento: essenziali per acquisire uno stato di scioltezza e fluidità di muscoli e arti...

(I valori post sessione di mercoledi) L'allenamento infrasettimanale appena trascorso: Martedi : 4,5 km di collinare di corsa, ...

(Foto d'archivio: 100% Calistenico, molto presto capii gli innegabili vantaggi strutturali dell'allenamento a corpo libero. Nella...

(Una delle frazioni aerobiche descritte nel post: il salto con la corda ad alta intensità. Sessioni di questo genere simulano perfettamen...

(Oltre la coltre di nebbia, scorgo la piramide del Monviso in lontanza, e mi soffermo a fotografare) Ce l'avevo in testa già da...

(Dalla seduta di ieri sera: 3' di salto con la corda + 15' di remoergometro + 3' di salto con la corda. E' stata una sedu...

(Le distanze, rispettivamente di mountain bike e corsa percorse oggi - The distances of both MTB and running covered today)     La ...

(So come usare i piedi in salita, ma stamattina mi sono ritrovato un pò spompato)     Eccomi a registrare l'uscita di stamattin...

(Carrellata di immagini dalla 30^ edizione de "Attraverso i Colli Novesi)     Riporto di seguito, l'articolo pubblic...

Oggi, in mountain bike sono partito da casa per raggiungere Valle San Bartolomeo, un paesino appena fuori Alessandria in mezzo alle colline,...