(La collina ha diversi vantaggi: sia paesaggistici che allenanti. Training on the hills has several advantages, either from the landscape...

(MultiSport Training) Riporto brevemente un sunto del lungo specifico combinato da 1h:14' effettuato domenica scorsa: - Ris...

(Oltre la coltre di nebbia, scorgo la piramide del Monviso in lontanza, e mi soffermo a fotografare) Ce l'avevo in testa già da...

     Rispettivamente la seduta di ieri e quella di oggi appena conclusa.   Sabato 08/11: Comincio con 10' di stretching d...

   Ovvero i due giorni di allenamento in sequenza, ieri e oggi entrambi eseguiti di mattina.   Per quanto riguarda ieri, ero in...

; (Parlo sempre di remoergometro di qua, remoergometro di là.. :D è il vero nome di quello che più comunemente viene definito "voga...

(I valori registrati dopo il fartlek al remoergometro: 12':16'' totali, chilometri coperti 5)   Ovvero gli ultimi due ...