( "Andate oltre i sistemi. Esprimete voi stessi!! - Go beyond the systems. Express yourselves!!"   Bruce Lee - Tao of Jeet Ku...

     (L'elaborazione grafica della prima foto ha portato alla creazione del nuovo logo di copertina per il mio diario su Fac...

In questo periodo, ho sempre più voglia di allenarmi fuori una volta rientrato dal lavoro ed è per questo che ho limitato, e continuerò a fa...

Oggi seduta di vogatore di 15 minuti frazionati in tre parti. Anche in questo caso, come nella corsa di ieri ho utilizzato la progressione d...