OGGI, in edicola questa settimana Un mio intervento sull'ultimo numero del settimanale #Oggi per la rubrica "Buono a sapersi...

Buongiorno amici ma soprattutto Amiche di #MyOwnWorkout :) Nel Nuovo video vedrete sullo sfondo la prova filmata della mia Gara Open #Bric...

Buongiorno amici, ma soprattutto Amiche! :) Con qualche giorno di ritardo, torno con un aggiornamento riguardante il Certificato della Briti...

Esiste una "ricetta magica" per arrivare a correre una Maratona? NO! Bisogna correre SPESSO e a LUNGO durante la settimana. Ma qua...

Buonasera a tutti i miei cari amici, ma soprattutto alle mie carissime amiche sportive! 😎 Tutti i muscoli coinvolti nel rowing In ...

Buona domenica! Molto semplicemente, il Rowathlon non è altro che una versione di triathlon indoor che vede la tradizionale frazione di...

(Il mio primo video-tutorial di Indoor Rowing realizzato qualche anno fa. Il filmato mi vede in azione sul mio vecchio modello di remoe...

("Lei può aver perso entrambe le gambe, ma sicuramente non è una persona handicappata" - David Letterman rivolgendosi ad Alex Z...

Un rapido riassunto del doppio giornaliero di oggi. Nella settimana che viene, tornerò ad inserire la corsa come frazione multisport e di ro...

(Fatta! Done! :))     E il primo tentativo di mezza maratona su remoergometro è andato a buon fine! L'idea mi è balenata in tes...

  (Parte del mio "arsenale": gli strumenti del mio personale triathlon di oggi. Part of my "arsenal": the instr...

(Ripresa la via verso le colline - Back on track to the hills :D)     Con oggi termina la prima settimana senza corsa, al fine di p...

(La macchina parla da sè - The machine speaks for itself) Da parecchio addormentato e mentalmente in fase di "decompressione...

( Allenate la fascia centrale "Core Stability" il più possibile, ad ogni seduta di allenamento. Qui risiede l'energia da ...

(The Secret Of Steel - Il segreto dell'acciaio: faccio il verso al gruppo heavy metal Manowar e al film "Conan il barbaro" ...

(potenziate la vostra condizione generale e soprattutto il vostro motore in modo completo: Multisport Training! :) Non avevo mai perco...

Era da un pò di tempo che avevo in mente di filmare un tutorial sulla tecnica di voga e finalmente eccolo qui! Tratto dalla sessione di cr...