Ciao ragazzi! Stamattina mi sono trovato in condizioni di dover modificare l'allenamento originariamente pensato in collina e progr...

Ciao a tutti! Dal post spedizione scozzese, ho deciso di andare a ridurre sensibilmente i km di corsa sia in allenamento che in gara, a...

Rieccomi! Proseguono gli allenamenti che mi porteranno alla mezza maratona di Edimburgo di maggio, focalizzati principalmente sul man...

E rieccomi qua! :) L'infiammazione alla borsa retrocalcaneare del piede destro, in questi ultimi giorni sta via via migliorando, no...

Foto d'archivio: la costruzione muscolare invernale da non trascurare Dopo un weekend che dire convulso sarebbe un eufemismo, riecc...

(Se avete abbastanza spazio a casa, non posso che consigliarvi il remoergometro ad aria V-Fit Tornado , il modello in foto che utilizzo i...

(Post doccia ad Arquata!) Con ieri è stata la terza domenica consecutiva di allenamenti combinati da cui sto traendo parecchio giov...

(Il MultiSport Training, o allenamento multidisciplinare, torna più che mai utile con queste temperature e per farlo non è necessario ess...

(Dalla mia prospettiva sugli sci, il panorama della pista di Ceresole Reale) Eccomi a "registrare" brevemente le ultime...

(Ro wathlon a manetta) Per questa mattina, l'idea in programma era quella di partecipare alla gara di Montaldo Bormida "L...

(Wooden Dummy - Uomo di Legno: un compagno sempre disponibile!) Rapido aggiornamento per riportare quella che è stata la sessione ...

Ecco in breve com'è andato a snocciolarsi questo weekend sportivo, caratterizzato da un pò d'acquetta ma nessun reale nubifragio qu...

(Sala Macchine) Il Rowathlon è una variante del  Triathlon sviluppatasi e diffusasi in Gran Bretagna ma pressoché sconosciuta in altr...

(Ma che ti ridi?? :) ) A causa di diversi impegni, la settimana scorsa non sono riuscito ad aggiornare con continuità, ma rieccomi ...

(I balzi in salita con i bastoni che costituisco l'allenamento tipico del Nordic Ski Walking e dello Ski Bounding s ono risultati tr...

(Pre corsa: da sinistra Tiziano, Alessandro, Claudia e il sottoscritto) (L'ultimo strappo in salita di rientro in paese, dopo ...

(Tre, le volte che vengo sorpreso e inseguito da cani liberi nell'ultimo periodo, lungo i miei percorsi di allenamento. E' incred...

( In azione! Mi sto accorgendo che l'allenamento sulla postura in Nordic Ski Walking e Nordic Running incide anche sull'assetto i...

Seduta di martedi 14 aprile , inizio allenamento ore 18:44. - Riscaldamento: 10' di corsetta, slanci delle gambe e boxe a vuoto. ...