Buona settimana amici sportivi! :D  Con le mie due  forti compagne di squadra Ilaria e Maria Luisa dopo un "defaticamento"...

(Rotazioni coi polsi - Wrist Rolling) ( Il 60% della spinta, nel canottaggio, è data dall'azione delle gambe. Quando si effet...

(Nordic Walking: una parte del week end multisportivo - Nordic Walking: one part of the multisport week end) Sabato 31 gennaio: U...