Buona domenica cari amici e amiche, multisportivi e non! :D Il trailer di questo allenamento :D :D Dopo la pista, stamattina è s...

Buona domenica a tutti, cari amici e amiche! E quindi niente... una volta la neve, poi cause di forza maggiore, fatto sta che i prog...

Buongiorno a tutti! La sessione di allenamento di oggi si può definire come una  gran miscellanea, combinato alla massima potenza. In u...

Ciao ragazzi! Sono esattamente 10 i giorni che ci separano dalla "spedizione scozzese" verso la capitale Edimburgo, dove andr...

Ciao ragazzi! Ieri mattina, complice la bella giornata fresca e dal sole tiepido, ho deciso di risfoderare la mia action-cam per filmar...

Rieccomi! Proseguono gli allenamenti che mi porteranno alla mezza maratona di Edimburgo di maggio, focalizzati principalmente sul man...

Buona settimana a tutti! Si continua con lo speciale di approfondimento sul Nordic Running ;  nell'articolo di oggi, tramite una nu...

Ciao a tutti! Con questo articolo ci tengo ad andare più nei dettagli di questa relativamente nuova ed altamente efficace disciplina sp...

E rieccomi qua amici! Le corse su strada, ultimamente, stanno diventando piuttosto pesantine per i tendini dei miei piedi, in modo ...

Ciao a tutti! Dopo l'uscita di sci di fondo di domenica scorsa, la settimana di allenamento sta proseguendo in pieno "stampo...

Ciao a tutti! E' da poco più di un mese che sto affinando la tecnica di Nordic Running con l'introduzione di nuovi bastoni fiss...

(E' stato L'Inverno di Antonio Vivaldi ad ispirarmi l'allenamento descritto nell'articolo e i ritmi da tenere. Ecco a v...

(Milan Kutek in azione sulla salita) E' possibile "ibridare" due attività aerobiche come sci di fondo e corsa? La ri...

(I balzi in salita con i bastoni che costituisco l'allenamento tipico del Nordic Ski Walking e dello Ski Bounding s ono risultati tr...

Ci tengo a presentare, qui sul mio blog, una tesi di studio redatta dagli amici cechi di Nordicrunning.eu intitolata "Correre con i ba...