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Nuoto
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domenica 17 febbraio 2013
Allenamento Triathlon: nuoto + circuito aerobico
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Venerdi, dopo una lunga giornata di lavoro con ancora la seduta di spinning del giovedi nelle gambe, ho deciso ugualmente di fare le ore pic...
domenica 28 ottobre 2012
Sedute corte ad alta intensità: Spinning + Cross Training + Corsa/Nuoto
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Ecco gli ultimi giorni di allenamento: Giovedi: Spinning in palestra; sarà stato forse per il fatto che la settimana scorsa ho camminato ta...
domenica 30 settembre 2012
Fuori piove? Cross training aerobico e nuoto
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Rieccomi, grafica di intestazione rinnovata dopo un bel pò di tempo! :D Mi piace. Ecco un resoconto rapido degli ultimi due giorni di allen...
domenica 16 settembre 2012
E si riparte con del sano nuoto per recuperare
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Stamattina, approfittando della riapertura delle piscine al coperto, sono andato a nuotare un pò. Ho fatto principalmente 30 minuti continua...
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