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martedì 24 marzo 2020
ALLENAMENTO IN QUARANTENA: Palestra a Casa - Combinato Multi Sport (Diretta Facebook 23/03)
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Ecco la differita della terza LIVE Facebook dedicata alle sessioni di allenamento ai tempi del Coronavirus, che potremmo anche chiamare ...
mercoledì 18 marzo 2020
ALLENARSI A CASA: Circuito HIIT - PHA + Salto con la Corda [Diretta Facebook del 16/03]
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⭐️ Seconda LIVE di questo nuovo format, ideato per aiutarvi ed ispirarvi in questo periodo delicato che stiamo vivendo, in cui risulta vit...
mercoledì 20 novembre 2019
Allenamento con i PESI per la CORSA
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Nel PODCAST #14 - Le differenti combinazioni di pesi e ripetizioni agevolano diversi tipi di benefici. Questo è possibile osservarlo chiar...
domenica 22 aprile 2018
Gare e Allenamenti - Quale COLAZIONE?
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Buona domenica amici! Non sono un dietologo nè tantomeno un nutrizionista, ma in qualità di personal athletic trainer mi trovo comunque...
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