(E' stato L'Inverno di Antonio Vivaldi ad ispirarmi l'allenamento descritto nell'articolo e i ritmi da tenere. Ecco a v...

( Body Looseners , esercizi di scioglimento e rilassamento: essenziali per acquisire uno stato di scioltezza e fluidità di muscoli e arti...

(Allenarsi in mezzo alla natura: strumentazioni e accessori ridotti ai minimi termini, mente e corpo sincronizzati in un movimento libero...

; (Parlo sempre di remoergometro di qua, remoergometro di là.. :D è il vero nome di quello che più comunemente viene definito "voga...

Riporto brevemente le ultime due sedute di allenamento, ieri e oggi: 17/09: Uscita di corsa progressiva in questo modo: 4,2 km completati ...

Ieri, su percorso sterrato, ho eseguito una bella seduta di progressivo corta e secca. Dopo le salite in bici di domenica scorsa ancora da m...

Oggi ho cominciato l'allenamento con le gambe ancora un pò appesantite dal lavoro in bicicletta di domenica scorsa. I km totali percorsi...