Ciao ragazzi! Sono esattamente 10 i giorni che ci separano dalla "spedizione scozzese" verso la capitale Edimburgo, dove andr...

(L'intero percorso del Memorial Partigiani Stellina con la cima del Rocciamelone che svetta a 3558mt, fotografati da Susa in prossi...

( Articolo originale del coach   Danny Dreyer , traduzione in italiano Matt J. Baner ) Quante volte siete usciti a correre e avete sent...

(Esercizi Isometrici) (Il lavoro aerobico a ritmi blandi, qualunque esso sia, che permette di utilizzare le riserve di ...

(Io nel primo video mentre utilizzo un vecchio modello di remoergometro a remi. La seduta di oggi è però stata svolta su un modello...

Stamattina, approfittando della riapertura delle piscine al coperto, sono andato a nuotare un pò. Ho fatto principalmente 30 minuti continua...

E rieccomi! :D La scorsa settimana, mi sono preso un pò di riposo, come si è potuto vedere anche dalla mancanza di aggiornamenti del blog. H...

E' da due giorni che torno a casa dal lavoro con parecchio male ai piedi, questo è dovuto al fatto che in questa settimana ci sono state...