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Visualizzazione post con etichetta Running. Mostra tutti i post
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giovedì 22 giugno 2023

RUNNING COACH Online - Allenatore per la Corsa Civitanova Marche

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Mattia Bianucci Coaching sportivo per gare di Endurance: Running, Indoor Rowing, Trail PER TABELLE DI ALLENAMENTO E CONSULENZA SPORTIVA per ...
martedì 20 dicembre 2022

RUNNING COACH Online - Civitanova Marche

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School of Running, Coaching Sportivo Per Tabelle di Allenamento Corsa, dai 5km alla Maratona - contattatemi a questi link: https://facebook....
martedì 11 maggio 2021

Le ZONE di INTENSITA' in allenamento illustrate e semplificate 😎 [RUNNING COACHING - ISTRUTTORE ATLETICA LEGGERA - PERSONAL TRAINER NOVI LIGURE, ALESSANDRIA]

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Nella nuova pillola del Coach versione video, vado ad illustrare in modo sintetico cosa significa allenarsi alle varie zone di intensità! MA...
sabato 13 febbraio 2021

Ripetute 4 X 1000m sono una RIFINITURA in Settimana con GARA 10 km - Mezza Maratona

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PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI CONTATTATEMI SU facebook.com/mattiabianuccitrainer Mma MAPS: https://goo.gl/maps/rj4LxwoNvmYGMKzB9
lunedì 23 novembre 2020

MARATONA: Correre il MEDIO da 35 km va bene per un Atleta Amatore? 🤔 [LE PILLOLE DEL COACH VIDEO]

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💊 LE PILLOLE DEL COACH VIDEO 💊 "Ciao Mattia! Correre 3-4 medi da 35km vicino al ritmo maratona a meno di 3 mesi dalla gara rischio di...
sabato 29 agosto 2020

CORSA, ALLENAMENTO e considerazioni personali sull'ALIMENTAZIONE [La Die...

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NEL NUOVO VLOG!! Com'è possibile affrontare una sessione in sala pesi nella pausa pranzo con solo un'insalatina e uno yogurt? E a...
sabato 11 gennaio 2020

PROVE RIPETUTE & FARTLEK STRUTTURATI (C'è una differenza? **Running Coach Series**)

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Quali sono le principali differenze riscontrabili tra Prove Ripetute, Fartlek Strutturati e Fartlek Originale "svedese"? Dal p...
martedì 12 marzo 2019

CORSA - LUNGHISSIMO: Come affrontare la monotonia della distanza

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Buongiorno amici ma soprattutto amiche! In questo aggiornamento vi propongo gli ultimi due video caricati su YouTube in cui vi fornisc...
venerdì 21 aprile 2017

Nordic Running per il mezzofondo

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Ciao ragazzi! Ieri mattina, complice la bella giornata fresca e dal sole tiepido, ho deciso di risfoderare la mia action-cam per filmar...
venerdì 14 aprile 2017

Allenamenti settimanali e prossime gare

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Rieccomi! Proseguono gli allenamenti che mi porteranno alla mezza maratona di Edimburgo di maggio, focalizzati principalmente sul man...
mercoledì 5 aprile 2017

NORDIC RUNNING: quando la corsa incontra lo sci di fondo

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Ciao a tutti! Con questo articolo ci tengo ad andare più nei dettagli di questa relativamente nuova ed altamente efficace disciplina sp...
giovedì 23 febbraio 2017

Storie di campioni: Lorraine Moller

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Profilo e palmares Lorraine Moller coi colori "All-Blacks" - Nome: Lorraine Moller. - Allenata da: John Davies. - Nat...
martedì 15 novembre 2016

Brooks Vapor 3

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(La scarpa da corsa Vapor 3 offre un sostegno stabile e una morbida ammortizzazione per una corsa incredibilmente fluida. Adatta ai corr...
venerdì 19 agosto 2016

L'alternativa alle prove ripetute

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(Ebbi modo di incontrare il tecnico Fulvio Massini in occasione della Maratona di New York 2009, durante l'interessantissimo meeting...
2 commenti:
martedì 20 ottobre 2015

Nordic Walking VS Running

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(Adattamento in italiano dell'articolo omonimo apparso su  http://fitday.com  a cura di Matt J. Baner ) Originariamente, il...
giovedì 27 agosto 2015

Come l'Indoor Rowing può migliorare la forza mentale - Corsa e Canottaggio

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(Sunto tratto dall'ottima guida di allenamento di John Shepherd - Concept 2 Rowing & Running Adattamento: Matt J. Baner ) ...