Buona domenica a tutti i miei lettori MultiSportivi! Dopo la gara di venerdi sera a Basaluzzo quali sono stati i lavori svolti nei gi...

Buonasera a tutti! Come non avveniva da un pò di tempo ormai, per scaricare le gambe dalla gara di Castellazzo, sabato mattina sono tor...

(L'intero percorso del Memorial Partigiani Stellina con la cima del Rocciamelone che svetta a 3558mt, fotografati da Susa in prossi...

(Esercizi Isometrici) (Il lavoro aerobico a ritmi blandi, qualunque esso sia, che permette di utilizzare le riserve di ...

E il naso cola...... ciò significa che anche questa è, almeno parzialmente, una settimana di scarico, in tutti i sensi! ;D

(percorso argini 12/04/09, fatto andata e ritorno) Oggi ho corso una bella seduta di scarico nella libertà più assoluta. Il fisico aveva bis...