Giornata di cross training oggi, un allenamento totale, che coinvolge tutti i muscoli, compreso il cuore, in modo particolare il cuore e che...

Determinato, oggi ho eseguito una bellissima e intensa seduta di cross training totale. Mi riscaldo con 5 minuti di corsetta blanda e stira...

Ohhhh oggi appena tornato da lavorare ero piuttosto stanco, inoltre sto ancora, se così si può dire, "scaricando" dei residui di t...