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lunedì 7 giugno 2010
Il workout di ieri e di oggi
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( Oggi alla radio hanno fatto sentire questa magnifica bomba dance dei Cappella!! Indimenticabile! Ed è già piena estate! Oppure: E' già...
giovedì 24 settembre 2009
Allenamento a 360°
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(Bruce Lee, un esempio di spettacolare fisico aerobico funzionale dato da una geniale creatività nell'allenamento che includeva arti mar...
2 commenti:
sabato 6 giugno 2009
Riassunto degli ultimi 2 giorni: Corda + Corsa - Elastici + Calci al sacco
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Giovedi: partito da casa già bello riscaldato da 10 minuti di salto con la corda a ritmo sostenuto, ho proseguito poi direttamente fuori su...
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