School of Running, Coaching Sportivo Per Tabelle di Allenamento Corsa, dai 5km alla Maratona - contattatemi a questi link: https://facebook....

Buongiorno amici ma soprattutto amiche! In questo aggiornamento vi propongo gli ultimi due video caricati su YouTube in cui vi fornisc...

Buonasera a tutti! Come non avveniva da un pò di tempo ormai, per scaricare le gambe dalla gara di Castellazzo, sabato mattina sono tor...

     (L'elaborazione grafica della prima foto ha portato alla creazione del nuovo logo di copertina per il mio diario su Fac...

Nuovamente in possesso della mia attrezzatura da nuoto, ricomprata dopo il furto che ho subito domenica scorsa ( vedi post precedente), oggi...

      Segnalo la "Stra Borsalino ", marcia non competitva di 4 km, che si terrà domenica prossima 2 dicembra ad Alessandr...

Ecco gli ultimi giorni di allenamento: Giovedi: Spinning in palestra; sarà stato forse per il fatto che la settimana scorsa ho camminato ta...