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Visualizzazione post con etichetta bio correndo calendario. Mostra tutti i post
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martedì 7 maggio 2024

L'ANSIA DA PRESTAZIONE SPORTIVA: Si puo' controllare con l'allenamento? ...

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stralessandria 2024 km, stralessandria 2024 percorso, stralessandria 2024 iscrizione, stralessandria 2024 maglietta, ics alessandria, bio co...
mercoledì 30 marzo 2022

Attenzione alla SUPER SESSIONI!! 💊 Le Pillole del Coach

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Preferisco limitare i rischi di infortunio e massimizzare le possibilità di essere pronti sulla linea di partenza alla data prestabilita, “p...
lunedì 31 gennaio 2022

MARATONA & MEZZA MARATONA: L'importanza del Tapering, del Recupero e della supercompensazione

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SERVIZIO DI CONSULENZA E PROGRAMMAZIONE DEGLI ALLENAMENTI https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner
domenica 9 gennaio 2022

Personal Trainer e Preparatore Atletico 1-1 ad Alessandria, Novi Ligure

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  Nel Nuovo Video! Capire la Fisiologia dei sistemi energetici in modo semplificato! 🤓 SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV PER APPROFOND...
mercoledì 5 gennaio 2022

I Principi Base del Sistema "MARATHON TRAINING" - Migliorare con la Modulazione dei Carichi 💊

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"Con il termine Marathon Training non indichiamo esclusivamente l'allenamento per la maratona, bensì ci ricorda - a prescindere dal...
venerdì 1 gennaio 2021

ULTRAMARATONA 50 - 100km: La mia opinione e consigli sulla preparazione 🤓

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Da una richiesta dell'amico Davide, prende vita il primo Video/Pillola Del Coach del 2021! "Ciao Mattia, Ti chiedo se hai mai pensa...
sabato 14 marzo 2020

ALLENARSI A CASA: Salto con la Corda + Vogatore - Seduta Completa (LIVE Facebook del 12/03/2020)

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A causa dell'emergenza COVID-19 ci viene espressamente richiesto di rimanere il più possibile in casa, o, in caso di uscita, essere mo...
sabato 7 marzo 2020

CORSA: La PERIODIZZAZIONE dell'allenamento è possibile per un Atleta AMATORE?

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💊 NEL NUOVO VIDEO!! 💊 In tempi di emergenza sanitaria da Coronavirus [COVID-19] i vari calendari podistici nazionali ed internazional...
giovedì 27 febbraio 2020

CORONAVIRUS & Allenamenti Alternativi [PODCAST #19]

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In questi giorni di emergenza sanitaria causata dal Coronavirus (COVID-19) molte palestre, centri sportivi/fitness e campi di atletica han...
venerdì 14 febbraio 2020

I TEMPI di RECUPERO nel RUNNING - La Regola d'Oro [THE GOLDEN RULE - PODCAST #18]

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In letteratura podistica del RUNNING esiste una  ✨ "Regola d'Oro" ✨  che da una traccia di orientamento sia al Coach che all...
lunedì 3 febbraio 2020

ATLETICA LEGGERA PER I PIU' GIOVANI - Bambini e Adolescenti (Da dove cominciare?)

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NEL NUOVO VIDEO! ✌ Cosa consiglierei ad un/a adolescente che volesse approcciare la Corsa o comunque una specialità dell'atletica leg...