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cambi di ritmo
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mercoledì 9 luglio 2014
Fartlek tentato e Cross Fit
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(Tutti pronti per corsa e corpo libero! La foto di rito prima di cominciare porta fortuna! Nella seconda foto, coach Elisabetta mi...
mercoledì 16 aprile 2014
Fartlek: 50'' piano 50'' forte
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( Helsinki, statua del Paavo Nurmi situata davanti allo Stadio Olimpico http://it.wikipedia.org/wiki/Paavo_Nurmi ) Molto bene! Oggi...
3 commenti:
mercoledì 13 luglio 2011
Corsa a ritmo progressivo
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Sento l'azione un pò fiaccante dell'afa in questi ultimi giorni, ma tengo botta! :D Oggi, proprio per questo motivo, al ritorno dal ...
venerdì 3 aprile 2009
Cambi di ritmo sui 9 km
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(maratona di Marengo 2004, mezza maratona, 17°km) Oggi non avrebbe dovuto essere giornata di corsa, ma il bel tempo dopo una settimana di pi...
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