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Visualizzazione post con etichetta campionato italiano 100km su strada. Mostra tutti i post
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giovedì 10 giugno 2021

Le ULTRAMARATONE e il medico sportivo: "Capisco chi vuole provarci ma correre più di 100 km non fa bene"

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  Dottor Massimo Massarini, lei è scialpinista, ciclista e podista. Da medico dello sport, le super maratone fanno bene o male alla salute?...
giovedì 20 maggio 2021

🎯 Gli effetti di una gara di ultramaratona (308 km) sul metabolismo osseo e sui biomarcatori di danno alla cartilagine 🎯 [Campionato Italiano 100 km su strada Imola, Personal Trainer Alessandria - Novi Ligure - Allenatore Atletica Leggera]

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Obiettivo Valutare i potenziali effetti di un'ultramaratona di 308 km sui biomarcatori dell'osso e della cartilagine. Metodo Sono ...
lunedì 17 maggio 2021

💣 ESERCIZI DI STRETCHING PER LA CORSA 💣 + 10 KM Vogatore Rigenerante [Personal Trainer Alessandria - Personal Fitness Coach Novi Ligure - Allenatore Running Atletica Leggera]

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Nel NUOVO VIDEO su richiesta, oltre che ad un Wod intero Multisport di rigenerazione con Bici + Remoergometro (Vogatore), vi mostro anche un...
sabato 15 maggio 2021

COSA SERVE PER MIGLIORARE 💣 [I 12 Principi di My Own Workout - Corsa - Running - Endurance - Campionato Italiano 100 km]

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Quali sono i principi fondamentali che stanno alla base di un'eccellente preparazione atletica? Nella Nuova Pillola 💊 Del Coach version...
giovedì 13 maggio 2021

💊LE PILLOLE DEL COACH💊 - Q&A Le domande via Web [100 km del Passatore - Autodromo di Imola - Campionato Italiano 100 km su Strada 2021]

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  "Ciao Mattia! Recentemente ho corso una 6h, riuscendo a percorrere 73km e sono piuttosto soddisfatto. Quello che voglio chiederti è q...