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Visualizzazione post con etichetta corsa. Mostra tutti i post
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giovedì 5 ottobre 2023

Migliori Palestre a Alessandria - Studio Personal Trainer - Allenatore Per La Corsa

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  Istruttore Atletica Leggera Piemonte Alessandria Novi Ligure - Allenatore Per La Corsa Coach Cuneo, Verbania, Novara, Torino, Asti, Vercel...
giovedì 22 giugno 2023

RUNNING COACH Online - Allenatore per la Corsa Civitanova Marche

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Mattia Bianucci Coaching sportivo per gare di Endurance: Running, Indoor Rowing, Trail PER TABELLE DI ALLENAMENTO E CONSULENZA SPORTIVA per ...
venerdì 2 giugno 2023

Tiziano Sanna primo di categoria alla STRASOLERO 2023

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  Allenatore per la Corsa Piemonte, Running Coach, Personal Trainer Alessandria Il reportage dopo la StraSolero 2023 di Tiziano Per schede a...
sabato 29 agosto 2020

CORSA, ALLENAMENTO e considerazioni personali sull'ALIMENTAZIONE [La Die...

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NEL NUOVO VLOG!! Com'è possibile affrontare una sessione in sala pesi nella pausa pranzo con solo un'insalatina e uno yogurt? E a...
giovedì 23 aprile 2020

TOTAL BODY WORKOUT con Manubri: Veloce, Esercizi Efficaci, Grandi Risultati! [Live #11 FB del 21/04]

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Prendete i vostri manubri per questa sessione di allenamento Total Body a Cannone! :) Nella differita della LIVE #11 trasmessa ieri p...
martedì 12 marzo 2019

CORSA - LUNGHISSIMO: Come affrontare la monotonia della distanza

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Buongiorno amici ma soprattutto amiche! In questo aggiornamento vi propongo gli ultimi due video caricati su YouTube in cui vi fornisc...
giovedì 4 maggio 2017

Nordic Ski Walking + Jogging

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Ciao a tutti! (Si scrive "Road to Edinburgh" si legge Zingarate XD XD) Eccomi a registrare la seduta infrasettimanale di ...
venerdì 14 aprile 2017

Allenamenti settimanali e prossime gare

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Rieccomi! Proseguono gli allenamenti che mi porteranno alla mezza maratona di Edimburgo di maggio, focalizzati principalmente sul man...
mercoledì 5 aprile 2017

NORDIC RUNNING: quando la corsa incontra lo sci di fondo

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Ciao a tutti! Con questo articolo ci tengo ad andare più nei dettagli di questa relativamente nuova ed altamente efficace disciplina sp...
giovedì 23 marzo 2017

Quando la corsa fa male

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Articolo del Prof. Davide Serpe , tratto dal libro " Principi essenziali della preparazione atletica " - Non Solo Fitness Editric...
lunedì 18 luglio 2016

Domenica di combinati

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(Post doccia ad Arquata!) Con ieri è stata la terza domenica consecutiva di allenamenti combinati da cui sto traendo parecchio giov...
sabato 13 febbraio 2016

Rilassamento: Il Qi Gong nella Corsa

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( Foto tratta da   Kombat Sport ) (Articolo originale di  Danny Dreyer   dal titolo "Relaxation: The Path Of Least Resistanc...
venerdì 16 ottobre 2015

In notturna: Nordic Ski Walking

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(In Italia, si scrive  Nordic Walking , si legge  Pino Dellasega , . Poche storie, chi si esercita nel Nordic Walking, sebbene parecc...
giovedì 11 giugno 2015

Variazioni Combinate - Combined Variations

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( In azione! Mi sto accorgendo che l'allenamento sulla postura in Nordic Ski Walking e Nordic Running incide anche sull'assetto i...
domenica 7 giugno 2015

Trofeo Le 7 Cascine - Tagliolo Monferrato (AL)

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(Scorcio di Tagliolo Monferrato) (Sotto questo sole...) (La passione della salita: Sboffato, procedo ugualmente!) (I...
sabato 6 giugno 2015

Caldo e allenamenti combinati - Heat and combined workouts

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( Il Multisport Training e gli allenamenti combinati, con queste improvvise temperature esageratamente alte, risultano particolarmente in...